Laserhattu ja hiuslaser hiusten kasvuun – mitä LLLT-valohoidosta tiedetään

Hiusten oheneminen ja kaljuuntuminen koskettavat suurta osaa aikuisista, ja markkinoille on viime vuosina ilmestynyt joukko kuluttajalaitteita, jotka lupaavat paksumpaa tukkaa pelkän valon avulla. Näkyvin niistä on laserhattu eli hiuslaser: lippalakin tai kypärän muotoinen laite, jonka sisäpintaan on asennettu kymmeniä matalatehoisia punaisia laser- ja led-valoja. Ajatus on yksinkertainen – valo kohdistetaan hiuspohjaan, minkä pitäisi virkistää hiustuppia ja hidastaa hiusten lähtöä. Mutta toimiiko menetelmä oikeasti? Tässä artikkelissa käydään rauhallisesti läpi, mitä matalan tehon laservalohoidosta tiedetään, mitä tutkimukset osoittavat, millaisia laitteita on tarjolla, paljonko ne maksavat ja kenelle hoidosta voi olla hyötyä.

Mitä LLLT-valohoito ja hiuslaser tarkoittavat?

LLLT on lyhenne englannin sanoista low-level laser therapy eli matalan tehon laservalohoito. Siitä käytetään myös nimityksiä fotobiomodulaatio, punavalohoito ja kylmälaser. Nimi ”kylmä” viittaa siihen, että valon teho on niin pieni, ettei se lämmitä, polta tai leikkaa kudosta – toisin kuin esimerkiksi ihotautilääkärin käyttämät voimakkaat hoitolaserit. Tarkoitus ei ole tuhota solukkoa vaan hellästi virkistää sitä.

Laitteet käyttävät yleensä punaista valoa aallonpituudella noin 630–670 nanometriä (nm); monissa tutkituissa laitteissa aallonpituus on juuri 650–660 nm. Osa laitteista yhdistää varsinaisia laserdiodeja ja tavallisia led-valoja, osa käyttää myös näkymätöntä infrapunavaloa. Valo kohdistetaan suoraan hiuspohjaan, jolloin se tunkeutuu ihon pintakerroksiin ja hiustuppien alueelle.

Hoitoa käytetään ennen kaikkea androgeneettiseen alopesiaan eli perinnölliseen, hormonien säätelemään hiustenlähtöön. Se on yleisin kaljuuntumisen muoto sekä miehillä (ohimot ja päälaki) että naisilla (hiusten yleinen oheneminen päälaelta). Taustalla vaikuttaa muun muassa dihydrotestosteroni (DHT) -niminen hormoni, joka pienentää hiustuppia vuosien mittaan.

Miten matalan tehon laser vaikuttaa hiuspohjaan?

Vaikutusmekanismia ei tunneta täysin, ja seuraava kuvaus on tutkijoiden esittämä teoria, ei lukkoon lyöty tosiasia. Valohoidon ajatellaan toimivan näin:

• Solujen energiatuotanto. Punaisen valon valohiukkasten uskotaan vaikuttavan sytokromi c -oksidaasiin, joka on solujen voimalaitosten eli mitokondrioiden entsyymi. Tämän pitäisi lisätä solujen energiamolekyylin (ATP:n) tuotantoa ja vilkastuttaa hiustupen aineenvaihduntaa.
• Verenkierto. Valon arvellaan vapauttavan typpioksidia, joka laajentaa verisuonia ja parantaa hiuspohjan verenkiertoa. Näin hiusjuuret saisivat enemmän happea ja ravinteita.
• Kasvuvaiheen tukeminen. Hiukset kasvavat sykleissä: kasvuvaihe (anageeni), siirtymävaihe ja lepovaihe (telogeeni). Hoidon ajatellaan siirtävän lepovaiheessa olevia tuppia takaisin kasvuvaiheeseen.

Oleellista on ymmärtää, ettei laser ”herätä” kuollutta hiustuppea henkiin. Jos hiustuppi on jo surkastunut kokonaan, siitä ei kasva uutta hiusta. Siksi hoidosta on todennäköisimmin apua ohenemisen alkuvaiheessa, kun tupet ovat vielä toimintakykyisiä.

Mitä tutkimukset kertovat tehosta?

Laservalohoitoa hiusten kasvuun on tutkittu yllättävän paljon ja jo pitkään. Näyttö on lupaavaa mutta myös ristiriitaista, ja se kannattaa lukea kriittisesti.

Keskeiset kliiniset tutkimukset

• Vuonna 2013 julkaistussa kaksoissokkoutetussa, lumekontrolloidussa kokeessa (The growth of human scalp hair mediated by visible red light laser and LED sources in males) 44 miestä, joilla oli perinnöllinen hiustenlähtö, käytti 655 nm:n laserkypärää joka toinen päivä 16 viikon ajan. Aktiivihoitoa saaneilla hiustiheys kasvoi noin 35 % enemmän kuin lumelaitetta käyttäneillä, eikä haittavaikutuksia raportoitu.
• Vuonna 2014 ilmestynyt laaja katsaus (Low-Level Laser (Light) Therapy (LLLT) for Treatment of Hair Loss) kävi läpi aiempia tutkimuksia ja päätyi siihen, että LLLT vaikuttaa sekä turvalliselta että tehokkaalta sekä miehillä että naisilla. Samalla katsaus totesi, että paras aallonpituus ja oikea annostus ovat vielä selvittämättä.
• Vuonna 2009 tehdyssä lumekontrolloidussa kokeessa laserkampaa käyttäneillä 110 miehellä hiustiheys kasvoi keskimäärin noin 19 hiusta neliösenttimetrillä, kun lumeryhmässä tiheys päinvastoin väheni. Ero oli tilastollisesti merkitsevä.
• Uudemmissa katsauksissa, kuten vuoden 2017–2018 järjestelmällisessä katsauksessa, suurin osa mukaan otetuista satunnaistetuista kokeista osoitti hiustiheyden parantuneen lähtötilanteeseen tai lumehoitoon verrattuna. Tutkijat korostivat silti, että optimaalinen teho ja aallonpituus vaativat lisää tutkimusta.

Näytön rajoitukset

Lupaavien tulosten rinnalla on syytä pitää mielessä muutama varaus. Uusiseelantilainen ihotautien tietokanta DermNet NZ huomauttaa, että lääkärit ovat erimielisiä hoidon tehosta ja että osaa julkaistuista tutkimuksista on arvosteltu riippumattomuuden puutteesta. Olennaisia huomioita:

• Monet myönteiset tutkimukset ovat laitevalmistajien rahoittamia, mikä voi vinouttaa tuloksia.
• Osassa kokeista potilaiden oma arvio hiusten paranemisesta oli myönteinen, mutta tutkijan tekemässä kokonaisarviossa eroa ei aina näkynyt.
• Riippumattomat, sokkoutettuihin valokuviin perustuvat arviot ovat antaneet vaatimattomampia tuloksia kuin valmistajien kokeet.

Yhteenvetona: matalan tehon laser ei ole ihmeparannus, mutta kohtuullisen hyvän näytön valossa siitä voi olla joillekin apua etenkin muun hoidon rinnalla.

Laitetyypit: kampa, hattu ja kypärä

Kuluttajalaitteet jakautuvat karkeasti muutamaan ryhmään sen mukaan, miten valo tuodaan hiuspohjaan:

• Laserkampa tai -harja. Käsin hiusten läpi vedettävä laite, jossa on tyypillisesti vain kourallinen laserdiodeja. Tunnetuin on HairMaxin laserkampa; aiheesta on hilavitkutin.comissa oma juttunsa HairMax-laserkammasta. Kampa on edullinen mutta vaatii käyttäjältä aktiivisuutta, koska valo on kohdistettava itse.
• Laserhattu tai -lippis. Lippalakin muotoinen laite, jonka sisällä on kymmeniä valoja. Hattu puetaan päähän ja annetaan toimia muutaman kymmenen minuuttia kerrallaan. Tähän ryhmään kuuluvat esimerkiksi Xiaomin ekosysteemiin kuuluva COSBEAUTY Electric Laser Hair Growth Device ja edullisempi Aimanfun-laserkypärä, joita myydään aasialaisissa verkkokaupoissa.
• Laserkypärä (tiheä diodisto). Jäykkä kypärä, jossa diodeja voi olla 200–300 tai enemmän. Näitä myyvät esimerkiksi Capillus, iRestore ja HairMax, ja osa malleista on hoitolaitteiksi hyväksyttyjä.
• Salonkikupu tai -paneeli. Klinikoilla ja kampaamoissa käytettävä kiinteä laitteisto, jonka alla asiakas istuu hoidon ajan.

Yhdysvaltain lääkevirasto FDA on antanut osalle laitteista markkinointiluvan (510(k)-menettely) hiustenkasvun tukemiseen: HairMaxin laserkampa sai luvan miehille 2007 ja naisille 2011, ja iRestore-kypärä vuonna 2016. On hyvä huomata, että kyse on laitehyväksynnästä turvallisuuden ja käyttötarkoituksen osalta, ei samasta kattavasta tehotutkimuksesta, jota lääkkeiltä vaaditaan. Hyvin edulliset merkittömät tuontilaitteet eivät välttämättä ole minnään viranomaisen hyväksymiä.

Hinta ja saatavuus

Hinnat vaihtelevat rajusti laitetyypin ja diodien määrän mukaan. Karkeasti:

• Laserkammat ovat halvimpia, tyypillisesti noin 150–400 euroa.
• Merkkivalmistajien laserhatut ja -kypärät maksavat usein 200–700 euroa edullisimmissa malleissa ja 1 000–3 000 euroa tai enemmän ammattitason malleissa, joissa on eniten diodeja.
• Aasialaisten verkkokauppojen merkittömät laitteet maksavat noin 200–290 euroa. Niissä hintaan lisätään vielä arvonlisävero ja mahdollinen tullimaksu, kun lähetys tulee EU:n ulkopuolelta, eikä laadusta tai turvallisuushyväksynnästä ole takeita.

Koska kyse on pitkäkestoisesta hoidosta, kannattaa huomioida myös laitteen käyttöikä (laserdiodien eliniän valmistajat ilmoittavat usein tuhansina tunteina) ja takuu. Edullisin hankintahinta ei aina ole edullisin kokonaisuus.

Näin hoitoa käytetään

Valmistajien ohjeet vaihtelevat laitteittain, mutta yleisimmin suositus on jokin seuraavista:

• Tiheys: noin 2–3 kertaa viikossa tai joka toinen päivä; joissakin kypärissä yksi hoitokerta kestää vain muutaman minuutin, toisissa 10–30 minuuttia.
• Kesto: ensimmäiset muutokset näkyvät aikaisintaan noin 12–26 viikon kuluttua, usein vasta puolen vuoden jälkeen.
• Jatkuvuus: hoito on pitkäaikaista. Jos käytön lopettaa, saavutettu hyöty häviää vähitellen – aivan kuten lääkehoidoissakin.

Yleisin virhe on odottaa tuloksia liian nopeasti ja luovuttaa muutaman viikon jälkeen. Toinen tavallinen moka on epäsäännöllinen käyttö: hiussykli on hidas, joten vaikutus perustuu kuukausien johdonmukaiseen käyttöön. Laitetta ei myöskään kannata käyttää ohjeita pidempään siinä toivossa, että lisäannos tehostaisi tulosta.

Turvallisuus ja haittavaikutukset

Matalan tehon laservalohoito on tutkimuksissa ollut yleensä hyvin siedettyä, ja vakavat haitat ovat harvinaisia. Mahdollisia lievämpiä oireita ovat:

• hiuspohjan kutina, punoitus tai arkuus
• väliaikaiset finnimäiset ihottumat
• lievä päänsärky tai pistely

Nämä oireet häviävät yleensä muutamassa viikossa. Vakavammat haitat, kuten palovammat, ovat harvinaisia ja liittyvät yleensä laitteen väärään käyttöön tai ohjeiden laiminlyöntiin. Koska laite tuottaa laservaloa, sitä ei pidä suunnata silmiin. Jos käytössä on valoherkkyyttä lisääviä lääkkeitä tai -tuotteita tai jokin ihosairaus, hoidosta kannattaa keskustella lääkärin kanssa ennen aloittamista.

Kenelle laserhoito sopii – ja mitä se ei korvaa

Laservalohoito sopii parhaiten henkilölle, jonka hiukset ovat alkaneet ohentua perinnöllisesti mutta hiustupet ovat vielä toiminnassa. Se soveltuu sekä miehille että naisille, ja se on kivuton ja helppo käyttää kotona. Hoidosta ei sen sijaan ole hyötyä, jos hiuspohja on jo täysin kalju tai jos hiustenlähtö johtuu arpeuttavasta alopesiasta, jälkien jättävästä ihosairaudesta tai esimerkiksi solunsalpaajahoidosta.

Tärkeää on suhteuttaa odotukset: ainoat lääkevalvonnan (FDA ja EU:n EMA) hyväksymät lääkeaineet androgeneettiseen alopesiaan ovat paikallisesti käytettävä minoksidiili (miehille ja naisille) ja suun kautta otettava finasteridi (miehille), ja juuri niiden takana on vahvin näyttö. Laservalohoito kannattaakin mieltää ensisijaisesti lisäkeinoksi todistettujen hoitojen rinnalle, ei niiden korvaajaksi. Muita vaihtoehtoja ovat hiussiirto sekä ulkonäöllinen ratkaisu kuten hiuspohjan pigmentointi; hilavitkutin.comissa on kerrottu myös kaljun päänahan tatuoinnista. Jos tavoitteena on vain saada tukka näyttämään parhaimmillaan, kannattaa muistaa myös arkiset hiustenhoidon vinkit. Ennen isompia päätöksiä on viisasta kääntyä lääkärin tai ihotautilääkärin puoleen, jotta hiustenlähdön syy saadaan selville.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Kasvattaako laserhattu oikeasti uusia hiuksia?

Tutkimusten mukaan matalan tehon laser voi lisätä hiustiheyttä ja paksuntaa olemassa olevia hiuksia osalla käyttäjistä, erityisesti ohenemisen alkuvaiheessa. Se ei kuitenkaan herätä henkiin jo surkastuneita hiustuppia eikä tee täysin kaljusta päänahasta tuuheaa. Näyttö on lupaavaa mutta osin ristiriitaista.

Kuinka kauan tuloksia pitää odottaa?

Ensimmäiset muutokset näkyvät tyypillisesti vasta noin 3–6 kuukauden säännöllisen käytön jälkeen, koska hiussykli on hidas. Hoito on myös pitkäaikaista: hyöty häviää vähitellen, jos käytön lopettaa.

Onko laservalohoito turvallista?

Tutkimuksissa hoito on ollut yleensä hyvin siedettyä. Mahdolliset haitat ovat lievät ja ohimenevät, kuten hiuspohjan kutina, punoitus tai lievä päänsärky. Vakavat haitat ovat harvinaisia. Valoa ei pidä suunnata silmiin, ja valoherkkyyttä lisäävien lääkkeiden kanssa kannattaa kysyä neuvoa lääkäriltä.

Voiko laserhattua käyttää minoksidiilin tai finasteridin kanssa?

Laservalohoito mielletään yleensä juuri lisäkeinoksi lääkehoitojen rinnalle, ja moni käyttää niitä yhdessä. Yhdistelmähoidon sopivuus kannattaa kuitenkin varmistaa lääkäriltä tai apteekista.

Kannattaako ostaa halpa tuontilaite vai merkkilaite?

Hyvin edulliset tuontilaitteet voivat näyttää samankaltaisilta, mutta niiden diodien laatua, todellista tehoa ja turvallisuushyväksyntää ei useinkaan tunneta, ja EU:n ulkopuolelta tilattaessa hintaan tulee lisäksi arvonlisävero ja tulli. Merkkivalmistajien laitteissa on useammin läpinäkyvät tiedot ja takuu, mutta ne ovat kalliimpia.